Timpul de odihna

Buna sa va fie ziua precum vi-i inima!
Ma confrunt de cateva luni cu o problema, as zice eu. Areta, fetita mea de 2 ani si 3 luni nu mai doarme la amiaza. Totul a inceput acum 4 luni si, daca stau bine si ma gandesc, a coincis cu venirea pe lume a surioarei Eva si cu sezonul rece, cand stam mai putin pe afara.

Deja de pe la 1 an si jumatate Aretei ii venea greu sa mai doarma la amiaza. Stateam uneori si cate 2 ore cu ea si tot nu adormea. Ritualul nostru era simplu. Mancam la amiaza, apoi mergeam la somn. Ea se aseza in patut iar eu alaturi pe scaun. Eu citeam si ea adormea… la un moment dat. Uneori adormea in 10 minute, alte ori in 30 de minute, iar alte ori nu adormea nici dupa 2 ore. Daca se faceau 2 ore renuntam la idee si ne ocupam cu altceva. Odata cu venirea Evei ritualul s-a schimbat. Eu trebuia sa o alaptez pe cea mica sau sa o schimb exact cand era ora de somn a Aretei ceea ce nu prea se potrivea cu rutina anterioara. Asa ca de 4 luni fetita mea frumoasa nu mai doarme la amiaza.

Din pacate acest lucru ii afecteaza calitatea vietii intrucat spre seara (ora 17-18) devine foarte agitata, artagoasa, nimic nu ii convine si nimeni nu se poate intelege cu ea. La masa aproape adoarme cu capul in farfurie sau adoarme din mers pe jos, printre jucarii. Uneori se trezeste noaptea plangand deoarece este extrem de obosita si probabil viseaza urat. Nici pe surioara ei nu o lasa sa doarma pentru ca isi gaseste sa se joace cu zgomot exact cand adoarme Eva.

Am incercat sa o determin sa doarma la amaiza dar n-am reusit. Acum cateva saptamani am gasit pe internet o idee care mi s-a parut interesanta: Quiet Time Boxes. Sursa aici: http://teachingmama.org/quiet-time-boxes/ Si am hotarat sa incerc.

Pe scurt, pentru fiecare zi a saptamanii, cu dedicatie pentru ora de odihna, am facut cutii speciale in care am pus cateva jocuri/activitati ce se pot desfasura in liniste si individual: carti de colorat si creioane, abtibilduri, puzzle, cuburi, etc. O cutie ar trebui sa contina cel mult de 4-5 obiecte, suficiente pentru a tine ocupat un copil timp de o ora.

Este prima zi cand aplic metoda. I-am dat cutia. I-am explicat ce astept de la ea si m-am asezat la calculator. Dupa 20 de minute i-am spus ca acum e timpul pentru somn. Sa puna jucariile in cutie si sa se aseze in pat.

Si iata rezultatul.

Nu e trucaj! E somn adanc!

Eu speram ca macar sa stea ocupata o ora ca sa pot si eu respira dar se pare ca noua rutina o linisteste pana la punctul de a adormi. iuhuuu pentru mine 🙂 Am fost foarte inspirata sa ii spun ca e timpul pentru somn. Nu ma asteptam sa functioneze. Sincer!

OK, zic, a fost o intamplare. A doua zi reluam rutina. Cutia. Joaca 15 minute. SOMN!!!

NU POT SA CRED!!!

A treia zi: Cutia. Joaca 15 minute. SOMN!

Sa testam si varianta cu fratior. Incantare maxima. Nerabdare din partea lui Matei care abia astepta sa vina sambata ca sa vada si el care-i treaba cu cutiile.

Cutia. Joaca 30 minute. Socializare frateasca. Nema somn! 🙁

Ei acu… la ce ma asteptam. Cat putea sa tina minunea. Varianta cu fratior clar nu functioneaza. Insa saptamana urmatoare cand am fost numai noi fetele acasa, metoda a dat roade din nou. Acum nici nu-si mai ia toata cutia ci doar una din jucarii care ii place mai mult in ziua respectiva.

Sa speram ca minunea va tine in continuare deoarece suntem mult mai fericiti si mai linistiti acum. Putem manca seara fara scandal si urlete. Ne putem intelege unii cu altii si ne odihnim mai bine si noaptea.

!!SFAT: Gasiti cauza comportamentului inainte de a trata efectul. Aplicati mai multe metode pana gasiti varianta cea mai potrivita pentru puiul vostru.